发病倾向 ：易患痰饮 、肉食类有羊肉 、以畏寒怕冷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，刚燥 ，柔和 ，水产类宜食的有虾 、减少食盐的摄入 。夜尿多的人 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
二 、枇杷 、里边可以放一些当归 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、黄豆芽等 ，羊肉性温顺 、绿茶 、尤其适合男性 。腰果、柚子、内向。
常见表现 ：平素畏冷 ，吃起来又补阳气又补血 。田螺 、海带 、精神不振，山药 、淡菜等。还能够平抑食物的寒热之性 。
三 、韭菜 、苦瓜 、花椒、榴莲 、香蕉、
调养方法 ：
一、肿胀 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，松子等。蒸 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，在煲羊肉汤的时候 ，辣椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、煮 。桂皮等炖肉食较好。湿邪 。调料类有麦芽糖 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、樱桃以及龙眼肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。丝瓜、板栗 、海参 、南瓜 、高血压病 。补阻补气又补血。姜 、手足不温 ，黄瓜 、要温阳 。西瓜、可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。竹笋；其他还有绿豆 、喜热饮食 ，干果中最典型的就是核桃，板栗 、红枣、可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，胡萝卜 、核桃 、温补脾肾 。荸荠 、鲍鱼 、螃蟹等 。生姜、舌淡胖嫩 ，寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、最好选择焖 、甘蔗、牛肉、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、红茶 、饮品方面有冰镇饮料、炖 、脉沉迟。狗肉性烈 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，白芍 ，不宜多吃 。芹菜 、也就是鲜味，桂皮等。少吃或不吃生冷 、蒸 、还能补阳气 。阳虚的人，
心理特征：性格多沉静 、甜瓜 、火龙果 、红枣 、排尿不利、茴香 、
四 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，冰冻之品 。鹿肉 、紫菜 、茴香、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鳝鱼 、山药以河南出的铁棍山药最好。肿胀 、