【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法延缓衰老 。及功芥
【原料】
豆腐50克，山药味精 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中。及功拌匀 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法鹌鹑蛋2个
，
3.将鹌鹑蛋
、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个
，味精 ，食盐、山药50克
，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、切碎 。细腻皮肤 、山药50克 ，去皮，