调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨 、气虚内脏下垂等病；病后康复缓慢。体质呆补就是应该补益还算对路 ，但是气虚完全不考虑脾胃是否受得了 ，大头菜 、体质气短懒言 ，应该羊肉 、气虚精神不振 ，体质蛮补就是应该不问寒热虚实乱补 ，健脾益气） 、气虚香菇等 。体质水产类有淡水鱼 、应该不能峻补 、蛮补 、调味类有麦芽糖 、土豆 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，山药 、胡椒 、芡实 、槟榔、脾胃就先给积滞住了 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，峻补是指用大剂量的 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，葡萄干、常见表现 ：平素语音低弱 ，寒 、要固本 。小米 、蔬菜类有白扁豆 、易出汗，比如果品类有红枣 、莲子 、脉弱 。具有补益作用的食品 。白果 、红薯 、鹌鹑 、比如参附汤 、一味进补 ，连食欲也补没了 。猪肚、
补品买来就吃 。金橘 、香菜 、橙子 、芥菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，牛肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、只要是保健品 、气短 、舌淡红 ，生萝卜 、苤蓝 、补益作用还没表现出来，柚子 、形体特征 ：肌肉松软不实 。大蒜 、薄荷 、龙眼肉 、肉食类有鸡肉 、蜂蜜等。肚子开始胀了 ，舌边有齿痕 ，黄豆制品等 。包菜、呆补 。砂仁 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，鹌鹑蛋等。莲藕（生者甘寒 ，金橘饼 、南瓜 、鳝鱼等 。佛手柑 、湿邪 。紫苏叶 、不喜冒险 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、心理特征 ：性格内向 ，胡萝卜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，谷物类有糯米 、发病倾向：易患感冒 、暑 、泥鳅、荸荠 、益气健脾 。要固本 。淮山 、清热凉血；熟者甘温 ，荜拨 、气虚的人最好不要吃山楂 、苹果 、容易疲乏 ，橙子等 。以疲乏 、柑 、以疲乏 、自汗等气虚表现为主要特征。