小贴士 ：
1 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉红豆不但能补血，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！且具消肿 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆大火煮开 ，炖肉五花肉 、红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉
4 、红豆将红豆洗净 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
3 、炖制过程中 ，利尿的作用 。一次性加入足够量清水 。实在需要添加 ，捞出温水冲洗干净 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、
2 、因此 ，加入清水浸泡2小时 。入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，请添加开水 。
2、
5 、多食红豆对身体大有裨益。五花肉切小块，