含维生素b的食物     3、

罗勒 、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜、生素食物水果：金橘、生素食物红苋菜
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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、生素食物芽菜
、生素食物韭菜 、生素食物腐竹、生素食物川七、生素食物荔枝、生素食物豆类 ：豆腐、

黑枣等。豆浆 、蔬菜 ：竹笋、释迦 、红枣、龙须菜、麦芽等；

    4 、龙眼、

    1、油菜花、山竹 、大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲、核桃等；

    3、